Vereinigung von Körper, Geist und Seele – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. In meinen Kursen lernst Du Deinen eigenen Körper wahrzunehmen, Deinen Atem zu kontrollieren und Dich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen Dir dazu, ohne große Anstrengungen deutlich dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

Namastē
Shivani